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金衛士教你如何進行家庭的殺菌消毒？
作者:金衛士 | 發布時間: 2017-11-24 |分享到: |
殺菌產品已經滲透到我們每日的生活當中。但是，最新的研究表明，這些殺菌產品反而會令你免疫力下降，讓你更容易被疾病侵襲。原因是這些殺菌產品在殺滅有害病菌的同時也將有益病菌一并殺滅了，而許多有益細菌是一道健康的防護墻。人們一直有一個誤區，認為所有
殺菌產品已經滲透到我們每日的生活當中。但是，最新的研究表明，這些殺菌產品反而會令你免疫力下降，讓你更容易被疾病侵襲。原因是這些殺菌產品在殺滅有害病菌的同時也將有益病菌一并殺滅了，而許多有益細菌是一道健康的防護墻。
人們一直有一個誤區，認為所有的細菌都是對人體有害的，都應利用藥物或清洗劑把他們徹底消滅。于是，不少殺菌產品就高舉著高效殺菌的旗幟來試圖打開我們的錢包。但是，最新的研究表明，過分使用含有高效殺菌成分的產品也有問題。
一殺菌產品四宗罪
1、好壞不分
生活中并不是所有的細菌對人體都有害，有益菌也很多，它們是一道健康防護墻，能夠與有害微生物抗衡，限制其繁殖，保護人體免受疾病的侵擾。而這些承諾給我們健康的殺菌產品在殺滅有害病菌的同時，也將有益病菌一并殺滅了，破壞了好壞細菌之間的平衡，是人體免疫力下降，更容易被疾病侵襲；同時還會是身體發展出殺不了的新病菌，對身體健康危害更大。細菌其實分好壞。好細菌：雙歧桿菌和乳酸桿菌等讀人體腸胃是很有好處的，能減少感染病毒性腹瀉的發生。壞細菌：大腸桿菌可導致腸疾病，金黃色葡萄球菌可導致傷口感染食物中毒，白色念珠球菌導致婦科疾病，真菌引起皮膚蘚病等。
3、散發危險
殺菌產品的主要成分是化學成分，它們使用時在房里揮發，再空氣中飄散，對家人的健康也會構成潛在的危害，導致頭疼，惡心。如果家人是過敏體質，還容易引發過敏，哮喘等疾病。
4、傷害發膚
直接使用某些殺菌產品，其中所含的表面活性劑，助洗劑及其他的化學添加劑能破壞皮膚表面的油性保護層，進而會對皮膚造成腐蝕和傷害，造成難看的“主婦手”。對頭發及人體的其他器官也有不同程度的侵害。
4、價格昂貴
相對與皂類和一些不花錢的傳統清潔方法，這些殺菌產品無疑會讓你的錢包“出血”更多。
二、合理使用殺菌產品
當然，不是說我們就該把這些產品棄絕不用，而是要合理使用。
1、適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2、注意防護：使用時帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學物質的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
三、具體操作辦法
1、居室清潔：其實只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。（注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍！
2、餐具清潔：
煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。米湯：米湯和淘米水不但去污力強，而且不含化學物質，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時能達到消毒的目的。
酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應從水沸騰并冒出蒸氣后計算，15~20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個，去皮后放入半斤醋內泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
植物和香精油：許多香精油（如熏衣草和百里香）的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯。
3、空氣清潔：自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。通風換氣：最有效，最安全的方法，就是長時間的開窗通風、換空氣，因為任何一種病菌在良好的通風條件下都很難生存。
4、身體清潔：身體的清潔完全沒有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。
無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行清潔：
佩帶玉石：玉石的物理結構很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質，能讓你的免疫系統得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過污染的泥土才行。
保養皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。
人們一直有一個誤區，認為所有的細菌都是對人體有害的，都應利用藥物或清洗劑把他們徹底消滅。于是，不少殺菌產品就高舉著高效殺菌的旗幟來試圖打開我們的錢包。但是，最新的研究表明，過分使用含有高效殺菌成分的產品也有問題。
一殺菌產品四宗罪
1、好壞不分
生活中并不是所有的細菌對人體都有害，有益菌也很多，它們是一道健康防護墻，能夠與有害微生物抗衡，限制其繁殖，保護人體免受疾病的侵擾。而這些承諾給我們健康的殺菌產品在殺滅有害病菌的同時，也將有益病菌一并殺滅了，破壞了好壞細菌之間的平衡，是人體免疫力下降，更容易被疾病侵襲；同時還會是身體發展出殺不了的新病菌，對身體健康危害更大。細菌其實分好壞。好細菌：雙歧桿菌和乳酸桿菌等讀人體腸胃是很有好處的，能減少感染病毒性腹瀉的發生。壞細菌：大腸桿菌可導致腸疾病，金黃色葡萄球菌可導致傷口感染食物中毒，白色念珠球菌導致婦科疾病，真菌引起皮膚蘚病等。
3、散發危險
殺菌產品的主要成分是化學成分，它們使用時在房里揮發，再空氣中飄散，對家人的健康也會構成潛在的危害，導致頭疼，惡心。如果家人是過敏體質，還容易引發過敏，哮喘等疾病。
4、傷害發膚
直接使用某些殺菌產品，其中所含的表面活性劑，助洗劑及其他的化學添加劑能破壞皮膚表面的油性保護層，進而會對皮膚造成腐蝕和傷害，造成難看的“主婦手”。對頭發及人體的其他器官也有不同程度的侵害。
4、價格昂貴
相對與皂類和一些不花錢的傳統清潔方法，這些殺菌產品無疑會讓你的錢包“出血”更多。
二、合理使用殺菌產品
當然，不是說我們就該把這些產品棄絕不用，而是要合理使用。
1、適度清潔：并不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2、注意防護：使用時帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學物質的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
三、具體操作辦法
1、居室清潔：其實只要采用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。（注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍！
2、餐具清潔：
煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。米湯：米湯和淘米水不但去污力強，而且不含化學物質，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時能達到消毒的目的。
酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應從水沸騰并冒出蒸氣后計算，15~20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個，去皮后放入半斤醋內泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
植物和香精油：許多香精油（如熏衣草和百里香）的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯。
3、空氣清潔：自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。通風換氣：最有效，最安全的方法，就是長時間的開窗通風、換空氣，因為任何一種病菌在良好的通風條件下都很難生存。
4、身體清潔：身體的清潔完全沒有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。
無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行清潔：
佩帶玉石：玉石的物理結構很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質，能讓你的免疫系統得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過污染的泥土才行。
保養皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。
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